Рубрика: Сыроедение

Старт, первый шаг на пути к здоровью

дравтвуйте, если Вы здесь, значит тема сыроедения интересует Вас как и меня, и возможно вы уже вегетарианец или веган скорее всего. С этого поста я начинаю, документирование своего сыроедческого пути здесь на этом блоге.  Я совсем не спортивный и откровенно сказать, жирный. При росте 189 см , мой вес на минуточку был 124 кг, но…

Прочитать статью целиком

Как прорастить пшеницу

Вопросом как проращивать пшеницу задается каждый, кто начинает интересоваться здоровым питанием. Свежие пророщенные зерна пшеницы содержат в себе много полезных витаминов и минеральных веществ, некоторые из которых присутствуют только в пророщенном зерне и нигде более. Таким образом употребление каши из пшеницы , или тем более каких-нибудь хлебцов из этого злака не заменят вам правильно пророщенного…

Прочитать статью целиком

Как делать смузи

Что такое смузи и как делать смузи дома, такой вопрос возникает у людей которые стали на путь здоровья и хотят облегчить свое питание с помощью овощей и фруктов. Многие из вас слышали название  «зеленые коктейли»  так вот это — тоже вид смузи. Как делать смузи в блендере Я часто делаю себе смузи, часто это случается…

Прочитать статью целиком