Старт, первый шаг на пути к здоровью

дравтвуйте, если Вы здесь, значит тема сыроедения интересует Вас как и меня, и возможно вы уже вегетарианец или веган скорее всего. С этого поста я начинаю, документирование своего сыроедческого пути здесь на этом блоге.  Я совсем не спортивный и откровенно сказать, жирный. При росте 189 см , мой вес на минуточку был 124 кг, но я к сегодняшнему дню похудел до 105 кг. У же как 1 год и 7 месяцев я перешел на веганское питание. Поэтому думаю переход на сыроедение должен быть попроще. Да, у меня присутствует — сахарный диабет второго типа — который я заработал на обычном питании. Перед переходом на веганство мой сахар с утра был 8 единиц, на сегодня он балансирует в районе 6 что на мой взгляд говорит все таки о наличии болезни. И анализ на индекс HOMA (кто знаком с диабетом тот поймет) говорит о наличии болезни (инсулин есть но функцию свою выполняет недостаточно хорошо).

Если задаться вопросом почему я перехожу на сыроедение, то скорее это осознанный выбор, чем дань моде. От сыроедения я хочу получить:

  • максимальное здоровье
  • более замедленное старение возможно
  • увеличение жизненной энергии
  • возможно помощь в духовном прогрессе (это я считаю очень немаловажным)

Больше пока ничего не вспомнил, возможно позднее :).

В следующем посте напишу: какой рацион я для себя определил, сколько съедаю за день и чего, также раз в неделю буду отчитываться по показателям веса, и раз в месяц измерять уровень глюкозы в крови.

Подписывайтесь на обновления моего дневника, ставьте лайки в соцсетях. Спасибо. До встречи.